Viele Menschen suchen nach “Wie kann man natürliches Viagra herstellen?” …
Obwohl die moderne Medizin viele Gesundheitsprobleme, die die Menschheit seit Jahrzehnten bedrohen, erfolgreich gelöst hat, sollten wir nie außer Acht lassen, dass alles, was in deinen Körper gelangt, deine Gesundheit leicht negativ beeinflussen kann, auch wenn es auf andere Weise vorteilhaft ist.
Wir wollen damit sagen, dass zu viel von einer guten Sache letztendlich schlecht sein kann.
Die Menschen sollten Medikamente nehmen, wenn der Nutzen den Schaden überwiegt. Und in manchen Fällen kannst du pflanzliche oder natürliche Alternativen zu Medikamenten verwenden, die nicht für schwere Gesundheitsprobleme oder lebensbedrohliche Krankheiten eingesetzt werden.
Wir werden zum Beispiel über natürliche, hausgemachte Alternativen zu Viagra sprechen. Aber um das zu klären, müssen wir wissen, was Viagra ist, wie es wirkt und wer es nicht benutzen sollte.
Was ist Viagra?
Viagra(1) (chemischer Name: Sildenafil) ist ein Medikament, das Wissenschaftler ursprünglich zur Behandlung von Hypertonie (Bluthochdruck) und Angina pectoris (Herz-Kreislauf-Erkrankung) entwickeln wollten.
Die heute allgemein bekannte Anwendung von Viagra war lediglich eine Nebenwirkung, die Wissenschaftler während klinischer Studien feststellten.
Und da es kein derartig wirksames Medikament zur Behandlung von Impotenz auf dem Markt gab, ließ die FDA dieses Medikament für diesen speziellen Einsatzzweck zu und hatte damit großen Erfolg.
Wie wirkt Viagra?
Viagra oder Sildenafil(2) entspannt die glatte Muskulatur der Blutgefäßwände und erhöht so den Blutfluss zu mehreren Organen im menschlichen Körper.
Das bringt uns zur nächsten Frage.
Wer sollte Viagra nicht nehmen?
Patienten, die Herzmedikamente (wie Nitrate) einnehmen, sollten Sildenafil nicht verwenden, da es den Blutdruck deutlich senkt, was bei Nitraten, die ebenfalls den Blutdruck senken, ein erhebliches Gesundheitsproblem darstellen kann (3).
Wenn ein Patient erwägt, ein neues Medikament zu seiner Behandlungsliste hinzuzufügen, sollte er natürlich immer seinen Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass diese Medikamente keine Wechselwirkungen untereinander oder mit seiner Erkrankung haben.
Auch Menschen, die unter schweren Herz- oder Leberproblemen, Schlaganfällen und Herzinfarkten leiden, sollten dieses Medikament nicht einnehmen, es sei denn, ihr medizinischer Betreuer sagt etwas anderes.
Außerdem sollten Menschen, die unter Hypotonie (niedrigem Blutdruck) leiden, Viagra meiden, da es höchstwahrscheinlich ihre Hypotonie verschlimmern wird.
Außerdem sollten Patienten mit Magengeschwüren, Hämophilie, Sichelzellenanämie, Retinitis pigmentosa oder Myelom ihren Arzt konsultieren, bevor sie die Einnahme von Viagra in Betracht ziehen.
Aus diesen Gründen bieten wir dir natürliche, selbstgemachte Viagra-Alternativen, die deutlich weniger gefährlich und einfach herzustellen sind.
Wie man eine natürliche Viagra-Alternative herstellt
Bevor wir zu den Rezepten kommen, sollten wir natürliche Früchte, Gemüse, Kräuter und Gewürze erwähnen, die bei Impotenz helfen.
Natürliche Aphrodisiaka für Männer
Cordyceps
Cordyceps (4) ist ein seltener Pilz, der in Tibet, 3.000 bis 5.000 Meter über dem Boden im Himalaya wächst.
Die Art, wie dieser Pilz wächst, ist außergewöhnlich, denn er infiziert eine Art Raupe und entwickelt eine Spore im Wirt. Nachdem der Wirt gestorben ist, sprießen die Sporen direkt aus dem toten Körper der Raupe.
Dieser besondere Pilz wirkt sich auch auf den Körper aus, weil er den Testosteronspiegel und die Durchblutung der Schwellkörper im männlichen Fortpflanzungssystem erhöht.
Und schließlich reduziert es Ängste und Depressionen erheblich. Diese Eigenschaft ist genauso wichtig wie die anderen, denn viele Wissenschaftler machen Stress und Angst für männliche Impotenz verantwortlich.
Maca-Wurzeln
Maca(5) ist eine Pflanze, die in den Anden 3.500 Meter über dem Meeresspiegel wächst.
Maca-Wurzeln haben die Form von Rüben, die die Menschen wegen ihrer immensen gesundheitlichen Vorteile nutzen.
Zunächst einmal steigert die Maca-Wurzel die Libido bei Männern und Frauen. Nach einer etwa sechswöchigen Einnahme kann man die Ergebnisse sehen.
Zweitens erhöht es die Blutzirkulation in bestimmten Teilen des menschlichen Körpers, was zu einer eventuellen Behandlung von Impotenz führt.
Die Wirkung von Maca-Wurzeln tritt jedoch nicht so schnell ein wie bei Viagra. In der Regel dauert es etwa 12 Wochen bei regelmäßiger Einnahme, bis man positive Ergebnisse sieht.
Außerdem steigert es sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit. Bei Männern stimuliert die Maca-Wurzel die Reifung der Spermien, was schließlich zu einer erhöhten Anzahl und Beweglichkeit der Spermien führt.
Bei Frauen gibt es leider nicht genügend Daten, um diese Behauptung zu untermauern, aber viele Wissenschaftler glauben, dass Maca-Wurzeln die Produktion reifer Eizellen anregen, was sich direkt positiv auf die Fruchtbarkeit auswirkt.
Schließlich verbessern Maca-Wurzeln die Energie, die körperliche und geistige Gesundheit, die Ausdauer, das Gedächtnis und das Immunsystem.
Chilli
Eines der stärksten Gewürze, die es auf der ganzen Welt gibt.
Nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner hervorragenden gesundheitlichen Vorteile, die von der Verbesserung der Blutzirkulation im ganzen Körper über herzschützende Eigenschaften bis hin zu seiner wichtigen Rolle als Vasodilatator und Aphrodisiakum reichen.
Perfekte Ergänzung zu deinen Gerichten als selbstgemachte natürliche Viagra-Alternative (6).
Koreanischer roter Ginseng
Roter Ginseng (7) wirkt direkt, indem er das Nervensystem insgesamt ankurbelt und die Energie steigert, während man nachts trotzdem gut schlafen kann, ohne Angstzustände zu bekommen, was bei vielen Stimulatoren des Nervensystems der Fall sein kann.
Saffron
Es könnte das teuerste Gewürz der Welt sein.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Safran sowohl bei Männern als auch bei Frauen als Aphrodisiakum wirkt, Impotenz behandelt und möglicherweise die weibliche Fruchtbarkeit positiv beeinflusst (8).
Dorniges Ziegenkraut
Diese Pflanze ist vor allem in China bekannt und beliebt. Und es ist bekannt, dass der chinesische Markt voll von Kräutern und natürlichen Medikamenten ist, also ist den Chinesen zu trauen, wenn es um ihre Kräuter und Pflanzen geht.
Man nimmt an, dass geiles Ziegenkraut das Nervensystem direkt stimuliert und den Testosteronspiegel bei Männern erhöht. Das heißt, es hat eine doppelte Wirkung auf den Körper(9).
Rhodiola Rosea
Diese Pflanze wirkt auf dopaminerge Neuronen im Gehirn, was bei der Behandlung von geistigem und körperlichem Stress und Müdigkeit bemerkenswert ist.
Und wie wir bereits erwähnt haben, glauben viele Wissenschaftler, dass Angst und Stress die Hauptgründe für Impotenz bei Männern sind. (10)
Austern
Austern enthalten B-Vitamine, Zink und Eisen, vor allem aber Eiweiß.
Austern bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter auch ihre Wirkung als Aphrodisiakum.
Einige Wissenschaftler bringen diese Eigenschaft mit der Menge an Zink in Verbindung. Es ist nicht nur ein leckeres Gericht, sondern gilt auch als eines der robustesten hausgemachten Gerichte mit natürlichem Viagra.
Ginkgo biloba
Zurück zur Kultur der chinesischen Kräutermedizin.
Lange Zeit haben die Chinesen Tee und Extrakte aus der Ginkgo-Pflanze vor allem wegen ihrer fantastischen gesundheitlichen Vorteile für das Gehirn und den zerebralen Kreislauf hergestellt.
Aber auch zur Steigerung der Ausdauer und zur Behandlung von Impotenz bei Männern.
Die Ginkgo-Pflanze steigert auch die Blutzirkulation und die Durchblutung des männlichen Fortpflanzungssystems. Deshalb wird sie heute von vielen Menschen gegen Impotenz eingesetzt. (11)
Ashwagandha
Ashwagandha(12) ist ein Kraut, das vor allem in Afrika und dem Nahen Osten wächst. Du kannst es auch in Asien finden, vor allem in Indien.
Es ist ein weiteres Kraut, das für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, z.B. für die Bewältigung von Angstzuständen, Stress und Stimmungsaufhellung.
Außerdem hat es eine entzündungshemmende Wirkung auf den ganzen Körper.
Ob nun, dass Ashwagandha Angstzustände behandelt, einer der Hauptgründe für männliche Impotenz, oder die Behauptung, dass Ashwagandha Testosteron und Ausdauer steigert.
Das Ergebnis ist so oder so das gleiche. Dieses Kraut steigert die Ausdauer und hilft bei Impotenz.
Pistazie
Pistazien sind für niemanden ein Fremdwort.
Allerdings weißt du vielleicht nicht, dass die Menschen Pistazien schon seit Tausenden von Jahren als Heilmittel verwenden.
Sie enthalten Nährstoffe wie Magnesium, Kalium, Zink und die Vitamine A und E.
Theoretisch verbessern Pistazien Impotenz, weil sie die Durchblutung steigern, den Blutdruck regulieren und voller gesunder Öle sind, die den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel regulieren und Zink enthalten.
Wissenschaftler empfehlen, drei Wochen bis zu einem Monat lang täglich 100 Gramm Pistazien zu verzehren, um die Impotenz bei Männern zu verbessern.
Okra
Okra ist ein Gemüse, das in der Geschichte wegen seiner aphrodisierenden Eigenschaften und zur Behandlung von Tripper, Ruhr, Harnwegsinfektionen und Anorexie beliebt war.
Okra ist vollgepackt mit Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Zink, Folsäure und Ballaststoffen, die für die Darmgesundheit wichtig sind.
Wassermelone
Die beliebteste Sommerfrucht wegen ihrer erfrischenden Eigenschaften und ihres süßen Geschmacks. Aber was du vielleicht nicht weißt, ist, dass Wassermelonen bei der Behandlung von Impotenz helfen.
Da Wassermelonen Citrullin enthalten, wandeln sie sich in L-Arginin um. Und Wissenschaftler glauben, dass L-Arginin eine der wichtigsten natürlichen Aminosäuren ist, die männliche Impotenz bekämpft.
Granatapfel
Granatäpfel sind voll von Antioxidantien. Außerdem enthalten sie große Mengen an Vitamin C, K und Ballaststoffen.
Einige Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Granatäpfeln bei Männern zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit ihrer Spermien führt.
Ob du nun die Frucht selbst oder nur den Saft konsumierst, Granatäpfel wirken sich positiv auf den Testosteronspiegel aus und schützen die Hodenzellen vor oxidativen Schäden durch schädliche freie Radikale, die die Fruchtbarkeit und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.
Ein paar andere beliebte natürliche Viagras, die du zu deinen hausgemachten Mahlzeiten hinzufügen kannst, sind:
- Zimt
- Nussmehl
- Vanilleschoten und Vanillepaste
- Ingwer
- Kardamom
- Basilikum
- Mandeln
- Kiefernnüsse
- Avocado(13)
- Figuren
- Erdbeere
- Spargel(14)
- Rucola
- Honig(15)
- Schokolade
Nun, da unsere Zutaten feststehen, können wir mit unseren leckeren, selbstgemachten, natürlichen Viagra-Rezepten beginnen.
Wie macht man natürliche Viagra Smoothies?
Avocado Smoothie
Dieses Rezept ist einfach und lecker.
Viele Menschen sind daran gewöhnt, Avocados als herzhafte Essenszutat zu essen. Aber du wirst deine Meinung ändern, wenn du dieses leckere Smoothie-Rezept ausprobierst.
So brauchst du eine Avocado, eine Tasse milde Milch oder eine andere pflanzliche Milchalternative (Sojamilch solltest du besser meiden, da viele Studien besagen, dass Soja den Östrogenspiegel im Körper erhöht), Honig, Vanillesamen oder Vanillepaste und Cashews (diese sind optional).
Dieser Smoothie ist cremig, köstlich, voller natürlicher gesunder Fette und Öle, vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen und nicht zuletzt enthält er mindestens 3 Viagra-Alternativen der Natur.
Frucht-Smoothie
Wassermelone und verschiedene Beeren mit Honig und Vanillepaste zu mischen, ergibt den perfekten Smoothie. Wassermelonen, Honig und Vanille sind das Viagra der Natur, und die Beeren enthalten Antioxidantien.
Und wie wir bereits erwähnt haben, bekämpfen Antioxidantien schädliche freie Radikale, die die Hodengesundheit langfristig beeinträchtigen.
Diesen Smoothie kannst du so konzentriert trinken, wie er ist. Und du kannst zusätzliche Eiswürfel für eine Smoothie-Bowl hinzufügen – ein perfektes gesundes und erfrischendes Frühstück.
Erdbeer-Smoothie mit Honigwaben
Eine Honigwabe ist das Einzige, was noch besser als Honig zu deinem Smoothie passt.
Nicht nur, dass sie neben Erdbeeren wie ein natürliches Viagra wirkt. Sie ist auch süß und hat einen karamellartigen Geschmack.
Nicht zu vergessen natürlich, wie nahrhaft sie ist.
Basilikum-Ingwer-Zitronen-Cocktail
Besorge dir ein paar Limetten, halbiere sie, reibe eine kleine Menge Ingwer oder füge eine größere Menge hinzu, wenn du deinem Cocktail einen scharfen Kick geben willst; besorge dir ein paar Basilikumblätter, füge Honig und Zimt nach Geschmack hinzu und gib alles zusammen mit ein paar Eiswürfeln in einen Mixer.
Du kannst Fruchtsirup, z.B. Erdbeersirup, hinzugeben, um ihm zusätzlichen Geschmack zu verleihen, oder ihn so nehmen, wie er ist.
Dieses Getränk enthält vier verschiedene natürliche Aphrodisiaka und ist antioxidativ und bakteriell; es verbessert die Darmgesundheit, erhöht die Energie und stärkt die Immunität.
Wie macht man natürliche Viagra Heißgetränke?
Würzige heiße Schokolade
Da Schokolade mit Chiliflocken heutzutage immer beliebter wird, solltest du die pikante heiße Schokolade probieren.
Hole dir ein paar dunkle Schokoladensplitter (am besten halbsüß), eine Tasse Milch oder eine andere pflanzliche Milchalternative (Sojamilch solltest du, wie bereits erwähnt, lieber meiden), ein paar Chiliflocken nach Geschmack (du willst ja nicht, dass deine heiße Schokolade zu scharf ist), etwas Zimt, Vanille und sogar Ingwerpulver nach Geschmack.
Aber Vorsicht, denn Ingwer kann auch ein bisschen scharf sein.
Achte darauf, dass die Balance zwischen Ingwer und Chiliflocken stimmt.
Dieses hervorragende Getränk enthält fünf natürliche Viagra-Inhaltsstoffe. Aber die gesundheitlichen Vorteile gehen noch darüber hinaus.
Wie die meisten Menschen wissen, ist Schokolade ein Antioxidans und hilft, Stress und Angst abzubauen. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist Angst einer der Hauptgründe für Impotenz bei Männern.
Horchata
Zuerst bereitest du dieses Getränk am Abend vor, bevor du es trinken willst. Nimm eine halbe Tasse normalen, ungekochten weißen Reis und weiche ihn über Nacht ein, nachdem du ihn gründlich gewaschen hast, um zusätzliche Stärke zu entfernen.
Dieses Getränk ist ein wenig knifflig, aber wir werden es aufschlüsseln, damit du es leicht zubereiten kannst.
Einen Topf mit Wasser aufkochen und ein bis zwei Tassen rohe Mandeln hinzufügen; etwa 1 Minute lang aufkochen lassen.
Die Mandeln abgießen und ruhen lassen; wenn sie abgekühlt sind, kannst du die Häute leicht abziehen.
Gib deinen eingeweichten Reis, die Mandeln, Zimt, Muskatnuss, Vanille, Honig und heißes Wasser in einen Mixer. Mixe sie zusammen, bis sie sichtbar glatt sind, und streiche die Mischung dann durch ein Mulltuch.
Dieses Getränk kannst du so wie es ist heiß trinken oder über Nacht im Kühlschrank lassen und kalt trinken.
Dieses Getränk enthält vier natürliche Aphrodisiaka, was es zur perfekten hausgemachten Viagra-Alternative macht.
Natürliches Viagra Frühstück und Snacks
Selbstgemachtes Müsli
Es gibt eine Vielzahl von Müslirezepten, die du zu Hause machen kannst.
Um die aphrodisierende Wirkung dieses Rezepts zu optimieren, fügen wir die besten Zutaten hinzu und kreieren das leckerste Müslirezept.
Als Basis brauchen wir Haferflocken, gehobelte Mandeln, Pistazien, Honig, Zimt, Vanille, eine kleine Prise Ingwerpulver und Pinienkerne.
Um dieses Rezept so einfach wie möglich zu machen. Mische alle trockenen und feuchten Zutaten separat.
Gieße deine flüssigen Zutaten nach dem Mischen über deine trockenen Zutaten, verteile sie auf einem Backblech und röste sie dann im Ofen für 20 bis 30 Minuten, je nachdem, wie du dein Granola magst.
Nachdem das Granola abgekühlt ist, bewahrst du es in einem Glas auf und gibst ein paar dunkle Schokoladenstückchen dazu. Um die aphrodisierende Wirkung zu maximieren, isst du es am besten mit Joghurt, Erdbeeren und noch mehr Honig.
Dieses Rezept enthält etwa acht verschiedene natürliche Viagra-Alternativen. Außerdem ist es voll von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien.
Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Schokolade
Du brauchst nur Erdbeeren, Vanillepaste, Honig, Eiswürfel und dunkle Schokoladensauce.
Gebe alle Zutaten bis auf die Schokoladensauce in den Mixer.
Mixe alles, bis ein Smoothie entsteht. Gib nach Geschmack Mandeln, Pistazien und Zimt hinzu, um die aphrodisierende Wirkung zu verstärken.
Zu guter Letzt übergibst du deine Smoothie Bowl mit dunklem Schokoladensirup.
Fig und Mandeln
Dies ist ein beliebtes Gericht im Nahen Osten und am einfachsten zuzubereiten. Nimm ein paar getrocknete Feigen, halbiere sie, gib Rosinen und Mandeln dazu und bedecke alles mit Wasser.
Bitte lass es über Nacht im Kühlschrank stehen. Dieses süße Gericht ist lecker, nahrhaft und eine tolle Energiequelle.
Dunkle Schokoladenhappen
Du brauchst dunkle Schokoladenchips, Granatäpfel, Erdbeeren, Honigwaben, Pistazien und Mandeln.
Röste die Früchte und die Nüsse, bis sie knusprig werden. Und schmelze die Zartbitterschokolade im Wasserbad.
Dann verteilst du deine Früchte und gerösteten Nüsse auf einem Backblech und gießt die Zartbitterschokolade darüber, sodass eine dünne Schicht entsteht.
Danach stellst du dein Backblech in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach, bis die Schokolade fest wird.
Dieser Snack ist einfach zu machen, gesund und enthält vier natürliche Viagra-Alternativen. Zum Schluss nimmst du ihn heraus und schneidest ihn in mundgerechte Stücke. Du kannst ihn bei Zimmertemperatur aufbewahren.
Natürliche Viagra-Abendessen-Ideen
Chilli-Garnelen-Salat-Wrap
Garnelen sind das Viagra der Natur; koche sie mit Knoblauch, Butter, Honig und Chiliflocken nach Geschmack, hacke einige Walnüsse und gib alles zusammen in einen Salat-Wrap.
Geräucherte Austern
Einfach nur die normalen geräucherten Austern mit einem Twist. So wird aus dem traditionellen Austerngericht vier aphrodisierende Mahlzeiten statt nur einer. Füge Knoblauch, Chili, Butter, Honig und Ingwer nach Geschmack hinzu.
Beef Miso Suppe
Miso-Suppe ist magisch und voller gesundheitlicher Vorteile für das Verdauungs- und Immunsystem.
Wenn du Rindfleisch, Chili und Ingwer hinzufügst, schmeckt sie nicht nur phänomenal, sondern wirkt auch als Aphrodisiakum.
Roasted Asparagus
Röste deinen Spargel und dein Hähnchen nach der Zugabe einer Marinade aus Zitrone, Ingwer, Chili, Butter und Honig. Spargel ist eine natürliche, solide Viagra-Alternative, und wenn du ihn mit Honig, Chili und Ingwer kombinierst, wird er sogar noch stärker.
Okra-Gericht
Trendiges Gericht aus dem Nahen Osten. Du kannst es mit Tomatenmark, Suppe, Fleisch und Knoblauch kochen.
Es schmeckt hervorragend, wenn du es mit Reis und dem Saft einer Zitrone isst. Okra enthält Magnesium, Eisen, Folsäure, Zink und Vitamin B, und genau deshalb ist es eines der stärksten Aphrodisiaka der Natur.
Gemüse mit Honig geröstet
Es ist genau so einfach, wie es klingt. Du kannst jedes Gemüse hinzufügen, das du möchtest. Wir können zum Beispiel Karotten, Spargel und Zucchini verwenden.
Zuerst schälst und schneidest du dein Gemüse und legst es beiseite.
Danach nimmst du dir etwas Butter, lässt sie schmelzen und röstest Chiliflocken, Honig, Ingwer, Zimt, Salz und Pfeffer hinein.
Dann bestreichst du dein Gemüse mit der Buttermischung, verteilst es auf einem Backblech und backst es für etwa 20 Minuten.
Natürliche Viagra-Salatideen
Wir sollten nie unsere kalorienarmen Optionen für natürliche, selbstgemachte Viagra-Alternativen vergessen. Die meisten der oben genannten Rezepte sind sehr gesund, aber vielleicht nicht die beste Option für Menschen, die abnehmen wollen.
Figuren- und Prosciutto-Salat
Dieses Rezept ist perfekt für Menschen, die gerne süße und herzhafte Aromen kombinieren. Du brauchst dazu Feigen, rote Zwiebeln, zerbröckelten Käse, Rucola und Prosciutto.
Außerdem kannst du gehackte Walnüsse, Mandeln und gerösteten Spargel hinzufügen.
Für das Dressing brauchst du Balsamico-Essig, Honig, Olivenöl, Senf, Salz und Pfeffer.
Mische alle deine Zutaten. Dieses Rezept enthält vier bis sechs natürliche Aphrodisiaka. Dabei ist es lecker und einfach zuzubereiten.
Kohlsalat
Alles, was du brauchst, sind Grün- und Rotkohl, Petersilie, Pinienkerne, Walnüsse, Granatäpfel, Balsamico-Essig, Honig, Olivenöl und Salz.
Schneide einfach alle deine Zutaten und mische sie. Das ist eine kalorienarme Variante, die gleichzeitig voller Nährstoffe und lecker ist.
Zitronensalat
Dieses Rezept ist bunt und macht Spaß. Nicht nur das, es enthält auch fünf natürliche Aphrodisiaka. Voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.
Du brauchst Basilikumblätter, Grapefruit, Orangen, Mandarinen, Avocado, Pistazien, Mandeln, Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Um diesen Salat zuzubereiten, schneidest du alle Früchte in kleine Stücke, hackst die gerösteten Mandeln und mischst sie in einer Schüssel.
Gebe Basilikumblätter, Olivenöl, Balsamicoessig, Honig, Pistazien, Salz und schwarzen Pfeffer in einen Mixer. Mixe alles zusammen, bis das Salatdressing entsteht. Gieße deine Sauce über den Salat und genieße sie.
Lachssalat
Wenn du ein Fan von Lachs bist, dann wird dieses Rezept genau das Richtige für dich sein. Lachs ist nicht nur eine der Viagra-Alternativen der Natur, sondern enthält auch Omega-3-Fettsäuren und natürliche, nützliche Öle.
Um dieses Rezept zuzubereiten, brauchst du Räucherlachs, Gurken, rote Paprika, rote Zwiebeln, Avocado, Salat, Mandeln und Petersilie.
Für das Dressing brauchst du Zitronensaft, Olivenöl, geriebenen Ingwer, Honig und Salz und Pfeffer zum Abschmecken.
Hacke deine Zutaten und mische sie. Danach bereitest du dein Dressing zu und gibst es über den Salat.
Wir empfehlen dir diese Rezepte als selbstgemachte natürliche Viagra-Alternativen.
In diese Rezepte fließen verschiedene natürliche aphrodisierende Inhaltsstoffe ein, die die Menschen seit Generationen zur Bekämpfung der männlichen Impotenz verwenden.
Aber das ist nicht das Einzige, was diese Rezepte bieten. Wenn du darauf achtest, was in deinen Körper gelangt, wird das einen großen Unterschied für deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen.
Rezepte mit vielen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien werden deinen Körper verändern: bessere Ausdauer, mehr Energie, bessere Haut, besserer Schlaf und weniger Angst und Stress.
Alle diese Aspekte deines Lebens würden sich deutlich verbessern.
Aber Essen und Ernährung sind nicht alles. Regelmäßiges Training und Bewegung, selbst wenn du täglich 30 Minuten spazieren gehst, haben erhebliche gesundheitliche Vorteile, die Hand in Hand mit der richtigen Ernährung gehen.
Schlussfolgerung:
Es gibt eine Menge natürlicher Zutaten, Gemüse, Früchte, Gewürze und Würzmittel, die bei Impotenz helfen und als natürliche Aphrodisiaka wirken können.
Abgesehen von pflanzlichen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen wir, zuerst in der Natur nach Antworten zu suchen. Natürlich ist es am besten, wenn du deinen Hausarzt konsultierst, wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst.
Lass es uns in den Kommentaren wissen, wenn du noch Fragen hast.
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